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前言

陰道乾澀可以服用維生素b2嗎?你知道陰道乾澀的原因?陰道乾澀會帶來哪些問題?跟隨小編一起來了解一下吧。

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  陰道乾澀服用維生素b2的作用

  1、陰道乾澀的原因

  陰道的乾澀的話很多的原因導致的,比較常見的就是由於心情的問題,如果是過於緊張或則壓力比較大導致的心情不舒暢的時候都是會產生陰道乾澀的情況的。還有婦科炎癥這些疾病,或則性冷淡然後也是會出現子宮的乾澀的,所以緩解這個情況的話一般在飲食上多喝一些滋陰的,比如說是阿膠或則就是竹根水還有就是柚子等,然後進行房事的時候可以加長前奏的時間,或則就是多做一些自己喜歡的事情緩解壓力。

  2、服用維生素b2的作用

  維生素B2是體內進行生物氧化所必需的物質,通常情況下,缺乏維生素B2時人會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜乾燥、皮膚乾燥脫屑等癥狀。維生素B2還與性生活的質量密切相關,當人體缺乏維生素B2時,人體腔道內的黏膜層就會出現問題,造成黏膜細胞代謝失調。

  3、身體缺少b2的影響

  具體表現為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂,對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重,最典型的癥狀如陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破,直接影響性欲,造成性欲減退、

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性冷淡、性不適。由於陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛,即使勉強過夫妻生活,也無愉快感產生,反而造成女方精神極度緊張,加劇痛感。妻生活中一旦出現上述情況,可能是由於女方缺乏維生素B2造成的。治療方法首先是食療,多食些富含維生素B2的食物

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  陰道乾澀宜吃的食物

  首先宜吃身體內缺乏維生素B類的食物。一般的治療方法首先是食療,多吃些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀已經比較嚴重,可按時適量服用維生素B2片,每日3次,每次2片(10毫克),至癥狀改善後停藥。

  其他的食物也可食用。蔬菜,蔬菜裡面含有大量的水分,同時很多蔬菜都有著清熱解毒的功效,如白蘿卜,山藥等,對於陰道乾澀的女性來說,有著很好的作用。水果,比如說橙子,蘋果等水果,都含有大量的維生素和水分,多吃水果有利於滋潤陰道。湯類,老母雞湯還有銀耳紅棗湯,最能夠達到滋陰養顏的效果。陰道的乾澀的話很多的原因導致的,還有婦科炎癥這些疾病,或則性冷淡然後也是會出現子宮的乾澀的,所以緩解這個情況的話一般在飲食上多喝一些滋陰的,比如說是阿膠或則就是竹根水還有就是柚子等。

  緩解陰道乾澀的方法

  可以在平時用清水清洗外陰,但一定要避免做陰道沖洗。在生理因素方面在解決的時候要註意做好檢查看看是不是因為卵巢功能低下,如果是這樣的話要及時的和醫生進行溝通。在前期要重視房事前的性誘導。還可以使用“情侶液”來增加陰道的潤滑度。給生殖器官保濕,對於一些性喚起不足的女性來說,與伴侶進行充分的交流是十分有

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必要的,多

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一點耐心,多一點溫柔,多一點時間,就可以少很多痛苦。

  另外還可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用。在美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它沒有什麼刺激性,可以使人全身心的享受性生活的美好。另外,使用外用雄激素也不錯,如睪丸酮軟膏,可以幫助盡快的緩解乾燥問題。性陰道乾澀和年齡,壓力,炎癥等有著很大關系,女性出現陰道乾澀的癥狀原因有很多,但不管怎麼說,這樣的癥狀都需要及時采取措施治療,爭取早日獲得健康。

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  女性陰道“保濕”的六個方法

  1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道乾澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

  2、有炎癥的女性,治好陰道炎,乾燥的問題也會自然有所好轉。

  3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。

  4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小,能讓人放鬆心情享受性生活。必要時,也可以使用外用雄激素,如塗抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解乾燥問題。

  5、給性器官保濕,其實就是通過各種方法解決陰道乾澀的問題。對於性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當延長時間,給予充分的愛撫。

  6、更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起乾燥,可以在醫生指導下適量補充雌激素。

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乾澀的偏方

  陰道乾澀的偏方一:平衡體內分泌

  女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招,它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

  陰道乾澀的偏方二:飲食均衡

  有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀,如果同時伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

  陰道乾澀的偏方三:給身體潤燥

  秋冬兩季都要加倍滋潤身體,一方面是補水,每天2升的飲水量;另一方面是防丟失,避免勞神損耗體液。

  陰道乾澀的偏方四:避免做陰道沖洗

  愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部,而不要做

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陰道內沖洗。

莎娜琳陰道乾澀怎麼辦 小心這7種疾病找上門陰道變緊變鬆產品

前言

在愛愛時,如果陰道乾澀將會影響性生活質量。那麼造成陰道乾澀的七種疾病有哪些?下面跟小編一起來看看吧。

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  造成陰道乾澀的七種疾病

  1、造成陰道乾澀的七種疾病

  1.1、內分泌失調

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  過了35歲的女性,如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題,可能意味著內分泌失調,也會導致陰道分泌物減少。

  1.2、陰道炎

  如果患有陰道炎,性生活時陰道黏膜會充血,導致分泌物減少。

  1.3、避孕藥

  對於個別人而言,長時間定期服用避孕藥,藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用,讓女性的性生活也沒了生機。

  1.4、過度清潔

  不少女性認為白帶很臟,經常反復做陰道深度沖洗。不過,正是這樣的過度清潔,導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌,結果出現陰道乾澀。

  1.5、飲食不均衡

  除了陰道乾澀之外,如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況,則表明飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血,甚至潰破。

  1.6、性興奮不足

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動,但達不到必要的程度,或者丈夫一上來就“直奔主題”,都會導致女性體液分泌得少,從而出現陰道乾澀。

  1.7、心理壓力

  工作、生活壓力都會造成性欲低下,性喚起遲滯,陰道乾澀。

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  2、陰道乾澀有什麼危害

  2.1、性冷淡

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  陰道乾澀會影響性愛的快感,讓女性心生厭倦,嚴重可致性冷淡。

  2.2、陰部疼痛

  因為陰道乾澀,所以在性愛過程中會引起疼痛,讓女性對性愛心生恐懼。

  2.3、生殖器感染

  若陰道乾澀時強行性交,陰道黏膜會破損、感染,誘發多種疾病。

  3、陰道乾澀怎麼改善

  3.1、平衡體內分泌

  女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招,它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

  3.2、飲食均衡

  有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀,如果同時伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜

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糧和帶皮的水果,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

  3.3、避免做陰道沖洗

  愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部,而不要做陰道內沖洗。

  3.4、更長的前戲

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  要求他更溫柔、更耐心一些,給你更多的時間充盈。或者塗抹潤滑劑,大部分陰道乾澀都非病理性,可以暫時使用水溶性潤滑劑。

  更年期陰道乾澀怎麼辦

  更年期陰道乾澀是陰道乾澀的常見原因,由於陰道乾澀引起性交疼痛、影響性快感,久而久之還會導致性欲減退、性冷淡,最終影響到夫妻和睦。專傢指出更年期陰道乾澀可借助潤滑劑輔助或口服陰道保濕類藥物。

  引起更年期陰道乾澀的原因很多,但主要是因荷爾蒙減少所導致。專傢介紹說,由於卵巢荷爾蒙分泌量減少,造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差。因此,性行為時容易感到疼痛甚至受傷。

  所以在治療更年期陰道乾澀時,要確保女性身體荷爾蒙不下降。通過可以通過服用雌激素能針對身體全面性改善更年期癥狀,同時也可以在在從事親密性行為時,要搭配使用潤滑劑輔助。

  怎樣清潔你的陰道

  大便後用手紙由前向後揩拭乾凈,並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,造成炎癥。

  例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛生巾,免得血漬成為細菌的培養基。

  清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質免得改變陰道正常的酸性環境。

  備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾,最好在太陽下曝曬,緩有益於殺菌消毒

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莎娜琳排卵期出血怎麼辦 試試這些飲食療法陰道縮陰產品

前言

排卵期出血也是陰道出血一種情況,排卵期出血的原因有很多,那麼排卵期出血怎麼辦,以下就是排卵期出血的食療方法。

  排卵期出血這是一個看似不大的問題,但是大傢可不能掉以輕心,其實這些都需要註意,因為這些小小的細節都是身體給發出的重要訊息,大傢可千萬不能放過,出現排卵期出血應該怎麼辦?選擇飲食來調理最為合適,從內到外的改善。

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  排卵期出血是怎麼回事?

  當女性結束一次月經後,卵泡所分泌的雌激素量比較少。在開始排卵之前,體內雌激素水平的分泌會達到最高值。卵巢進行排卵後,卵泡液中釋放的雌激素會進入到腹腔當中,導

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致雌激素水平在血液循環中所占的量暫時下降。一旦

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雌激素水

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平不足以支持子宮內膜生長時,子宮內膜表層就出現潰破和脫落現象,造成排卵期出血。

  在女性進行排卵後的第1到第2天裡,黃體就會形成,而且開始分泌出雌激素以及孕激素,這個時候,雌激素在血液循環中的水平又會慢慢上升,而破潰的子宮內膜在雌激素和孕激素的共同作用下,得到有效修復,出血的情況就會消失。

  排卵期出血正常嗎?

  通常情況下,女性在排卵期不會有出血現象。排卵期出血情況隻會在極少部分女性當中發生。一般而言,排卵

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期出血量隻是很少,常常表現為白帶伴有血絲,而且也隻是短時間的出現,隻要進過幾個小時或者幾天,出現情況就會停止。這種程度的排卵期出現不會對女性健康和生育能力造成影響。

  要註意的是,如果排卵期出血情況嚴重,出血量大於經

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血量,或者出血時間超過5天的話,需引起註意並馬上到醫院進行有關婦科檢查,看是否患有陰道、子宮、宮頸方面疾病。另外,如果是帶節育環的女性,則需檢查出血原因是否與節育環有關。

  調節排卵期出血的飲食方法

  芹菜金針湯

  材料:幹芹菜30克、金針菜15克。

  做法:

  1.兩種清洗幹凈,使用溫水泡發,然後打撈出來瀝幹水分備用。

  2.鍋中加入適量清水,把瀝幹的食材一起放入鍋中,慢慢煎煮等到食材煮爛即可。

  小貼士:這款簡單的蔬菜湯,不僅擁有清熱涼血的功用,而且對於調節內分泌很有幫助。

  芹菜藕片湯

  材料:鮮芹菜、鮮藕片各120克、生油15克、精鹽少許。

  做法:

  1.把芹菜、藕直接清洗幹凈,芹菜切成絲,藕切成薄片。

  2.熱油鍋上,把準備的蔬菜都放入熱鍋中,迅速進行翻炒。

  3.最後一步就是加入適量的調味品,加入適量清水直接煮熟。

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  山藥枸杞粥

  材料:山藥、枸杞各20克、大米60克。

  做法:

  1.山藥去皮清洗幹凈,粳米清洗幹凈備用。

  2.鍋中加入適量清水,把準備的食材都放入鍋中一起慢慢熬粥,食材煮爛即可。

  生地粥

  材料:生地30克、粳米60克

  做法:

  1.把生地洗幹凈切成薄片,加入清水煎煮2次,共取汁100毫升。

  2.粳米清洗幹凈,加入適量清水一起煮粥,倒入熬好的生地藥汁再煮10分鐘後服用。

  當歸羊肉湯

  材料:羊肉1000G、當歸30G、紅棗若幹生薑30G。

  做法:

  1.直接把生薑清洗幹凈切成細絲備用。

  2.羊肉清洗幹凈,放入鍋中加入適量清水一起燉煮,註意不要放鹽,2小時候即可食用。

  排卵期出血飲食調理是最妙的方法,以上的這五個飲食方子都是很不錯的方法,女性們可不能錯過哦!

莎娜琳非經期陰道出血 陰道不規則出血如何檢查?陰道縮陰產品

前言

女性陰道出血一般是指月經期的出血現象,但是有很多女性在非經期間出現了陰道出血的癥狀。陰道不規則出血警惕婦科疾病。那麼,陰道不規則出血檢查什麼?

  陰道不規則出血的原因

  出血主要來自宮腔,也可來自外陰、陰道、宮頸、輸卵管等部位。

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  1、子宮頸腫瘤:宮頸癌也可以引起出血,開始為接觸性出血,以後可發展為少量不規則陰道出血,晚期出血量增多,甚至大出血。

  2、功能失調性子宮出血:發生在青春期前後、生育年齡,以及更年期前後。表現為月經周期、經期均出現

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異常,出血可以時多時少、時有時無,甚至淋漓不止。

  3、陰道腫瘤、陰道壁腫瘤:如陰道癌,但一般出血量不多。陰道損傷、陰道異物也可引起出血。絕經女性陰道壁很薄,性生活損傷可導致出血。

  4、宮腔異物:如剖宮產後胎膜殘留,由於影響了子宮內膜的收縮及修復而導致出血。宮內節育器機械性壓迫,可使子宮內膜發生局部損傷、壞死及表淺的潰瘍導致出血。子宮內膜異位癥、子宮肌腺病也有

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可能出血。

  5、子宮病變:急性子宮內膜炎由於子宮內膜充血、水腫,重者月經量過多,或陰道出血淋漓不止。慢性子宮內膜炎患者經量增多或經期延長,或陰道不規則出血。另外,子宮內膜結核也引起陰道不規則出血。

  6、妊娠期出血:各種流產,如先兆流產、難免流產、不全流產、滯留流產、習慣性流產。正常分娩時胎盤娩出不全,或流產後胎盤組織殘留。宮外孕,高發於18歲~45歲女性。葡萄胎、惡性葡萄胎及絨毛膜上皮癌。

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  陰道不規則出血檢查什麼?

  註意外陰、陰道有無外傷或息肉;

  子宮頸口有無血塊或組織樣物堵塞,如有可能為不全流產;

  子宮頸有無糜爛、形態改變、撕裂傷、接觸性出血,如有接觸性出血應想到宮頸癌可能;

  註意子宮大小、質地、表面形態、活動度等,如已妊娠,子宮大小與月份不符,多為葡萄胎;

  雙側附件有無壓痛及增厚、腫塊等。

  陰道不規則出血的輔助檢查

  包括血液檢驗、基礎體溫測定、血hCG定量檢查、尿妊娠試驗、診斷性刮宮、陰道細胞學檢查、宮頸活組織檢查、B超檢查等。

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  怎樣預防陰道不規則出血?

  1、已婚女性,每1~2年應常規行婦科檢查一次,以便及時檢出生殖器炎癥,宮頸細胞學檢查可篩出早期宮頸癌。B超、CT等影像學檢查有助於及時發現子宮肌瘤、卵巢腫瘤。

  2、肥胖、高血壓、糖尿病的老年婦女是子宮

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內膜癌的高危人群,出現異常陰道出血必要

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時要行診斷性刮宮排除子宮內膜癌。

  3、積極治療痛經可以減少子宮內膜異位癥的發生。

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  4、異常陰道出血伴頭痛患者應行CT、MRI檢查排除下丘腦、垂體疾患。

  5、白帶異常及時治療,以免上行感染引起子宮及卵巢、輸卵管及盆腔炎癥。

  6、註意經期衛生,避免經期性生活,可以減少生殖器炎癥的發生。(參考網站:尋醫問藥網)

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同房後陰道出血是怎麼回事?這其實是很多婦科病的信號,女性應該引

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起重視。那麼,同房後出血是怎麼回事?同房後陰道出血怎麼辦?同房後出血應做什麼檢查?一起來看看。

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  同房後出血是怎麼回事

  女性性交出血,首先要找出導致性交出血的原因。因女性外生殖器局部器質性病變引起的性交出血,治愈局部病變,性交出血也就能痊愈。如外陰潰瘍、外陰濕疹、外陰皰疹引起的性交出血,應先用抗生素消除炎癥,並治愈濕疹、皰疹,性交出血自然痊愈,如陰道滴蟲引起的性交出血,應先用滅滴靈治療滴蟲,滴蟲治愈後性交出血自然痊愈。

  如因性交不當引起的性交出血,則應該夫婦共同學習性知識,相互體貼,充分合作,女性要在精神上放鬆,男性性交時動作要輕柔,切忌粗暴。

  絕經後的老年婦女,性交時外陰可適當塗油膏,以改善陰道的滑潤和防止萎縮。要適當節制性生活,女性月經期禁止性交。40歲以上女性性交出血應警惕生殖器惡性病變的可能。

  同房後陰道出血是怎麼回事

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  一般來說,正常協調的性生活是不會引起女方陰道出血的。同房後陰道出血往往提示存在某種病理情況。陰道出血是婦科的常見癥狀。血自陰道流出,但出血部位可能在陰道、宮頸或子宮(以後者為多);出血量不等(少者點滴狀,多者可危及生命);出血情況不等(可表現為月經紊亂、不規則出血或發生在性交後、婦科檢查後等接觸性出血)。

  各年齡段婦女的生理特點不同,引起陰道出血的常見原因也有所不同。一般來講,同房後陰道出血的原因主要有以下幾種:

  外生殖道損傷

  1、處女膜損傷。最常見的是首次同房時處女膜破裂。這種出血一般發生在性交時。當時可有疼痛,同時有出血,出血量通常不多。如果損傷不重,很快出血

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自止。但是,有時處女膜破裂恰巧損傷到該部位的血管時,出血就比較多,需要壓迫止血(如應用幹凈棉球或者紗佈、幹凈毛巾等),甚至到醫院就診。

  2、陰道裂傷。

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性交時或性交結束就發現陰道出血而且出血量多,不易自止,長時間滲血。陰道裂傷多發生在非自願的性交或十分粗暴的性交方式時。陰道裂傷也見於陰道畸形,如陰道縱隔、橫隔、雙陰道、陰道狹窄。曾經做過陰道整形、處女膜修復、陰道內腫物切除手術及子宮切除手術之後,陰道傷口愈合不良時,性交也容易造成損傷。性交姿勢、位置不當也可導致陰道損傷出血。出血的多少與受傷的部位及程度有關。曾有某女,遭到強奸後,發生嚴重的陰道後壁至陰道穹窿裂傷,出血多,6小時後才到醫院就診,就診時已出現面色蒼白、脈搏細速、血壓下降等失血性休克表現。

  外生殖道炎癥

  1、宮頸息肉。子宮頸受到慢性炎癥的長期刺激,可發生宮頸息肉。在子宮頸口長出單個或多個帶蒂的小肉芽組織,看上去像黃豆芽瓣,大者如一節指頭。息肉質地脆嫩,一碰就出血,所以房事後可有出血。這種出血一般為色鮮紅。

  2、宮頸癌。性交後的出血是其最早期的癥狀。由於癌腫病灶處小血管較多,組織較脆弱,因此每當性交後,毛細血管就會由於損傷破裂而出血。如果癌腫進一步發展,就更容易出血。

  3、子宮內膜異位癥。有的子宮內膜異位生長在子宮頸,呈藍紫色結節狀。房事中如果碰到這種藍紫色異位結節灶,就會引起出血。出血一般量少,色暗紅,房事後還常會出現腹痛。

  4、盆腔炎。盆腔的炎癥可使盆腔充血。如果子宮內膜充血水腫,做愛之後可使充血的內膜出租因,不過這種機會很少。

  5、宮頸炎(糜爛)。婚後的女性90%患有宮頸炎。宮頸炎根據宮頸糜爛的程度分輕、中、重三種。中度以上宮頸糜爛者,性生活時男方陰莖龜頭摩擦子宮頸,可引起損傷出血。因為這種出血量少,不是馬上流出來,而是積存在陰道內,血的顏色由新鮮而變為陳舊。故次日流出時,血呈暗紅色。

  外惡性腫瘤:

  1、子宮頸癌是引起性交後出血的常見原因之一。大多數的宮頸癌患者早期並無任何不適癥狀,而性交後出血可能是早期宮頸癌的唯一癥狀。罕見的陰道癌,也會出現同房後出血因此,女性朋友如果發現自己有性交後陰道出血或排出血性分泌物,應警惕,盡快到醫院就診檢查,排除是否患有宮頸癌等婦科惡性腫瘤。

  2、女性性交出血的原因很多,大致可分為性交不當和女性生殖系統局部器質性病變兩大類,而以後者為多。發生同房後陰道出血,不要驚慌,盡快到醫院就診,查明出血原因,排除宮頸癌等惡性腫瘤,及時治療。

  3、如遇到月經異常,認為月經已經幹凈,結果過早性交以致在性刺激下引起子宮收縮,宮腔內殘留的血液便從陰道排出。另外,有少數婦女恰值排卵期出血等。這類出血,如做婦科檢查,其陰道和宮頸無

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異常發現,則應考慮以上可能。

  溫馨提示:同房後陰道出血的原因有很多,不同的身體狀

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況,造成出血的原因也不同,女性在發現後一定要及時到正規的醫院進行診療,以免延誤病情,耽誤治療的最佳時間。

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產後有部分新媽抱怨夫妻生活不和諧,陰道鬆弛是很大一部分原因,那麼產後陰道鬆弛怎麼辦?如何預防呢?

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  陰道分娩會引起陰道會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響。

  但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容。隻要註意產後的恢復鍛煉,一般產後3個月後,產後媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

  陰道是可以恢復的

  陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

  3、收縮運動:仰臥,放鬆身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放鬆,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

  4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,後放鬆,重復練習。

  經過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉,產後媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。

  

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每個媽媽的情況不同,體質恢復也不盡相同,有些媽媽因為休息不當、過於勞累,盡管通過鍛煉,陰道的恢復也不盡人意,進而影響到性生活時,可以采取手術的方式來修復。陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛,但不利於第二次自然分娩,陰道修復的目的其實是為提高性生活質量而服務的。當你感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛,影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

  適應癥:陰道分娩後,產道鬆弛,會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。

  不適應癥:有陰道炎子宮糜爛等婦科

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疾病,不適宜做手術。

  由於懷孕時體

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內孕激素和雌激素增加,以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大,為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術,應該在產後3~5個月以後,等體內激素水平恢復到孕前狀態時再進行。而且由於陰道做手術後兩邊有疤痕,彈性受到影響,不利於第二次自然分娩,原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽,應慎重選擇。

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  女人怎麼樣縮陰

  1、不妨試試蘿卜蹲吧!通過蹲起的過程,帶動陰道深處肌肉運動,從而帶動卵巢,讓私密地帶360°動起來!

  2、清晨洗漱之前,先在房中踱步3分鐘,以達到伸展身體的作用,然後雙腿分開站立,以自己最大的限度做深蹲、起立的動作,整個過程動作要緩慢,讓陰道全方位舒展,卵巢、子宮也會隨之運動,增加陰道肌肉的韌性。

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  3、一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,因為其中含有豐富的維生素B2,能積極參與體內細胞生長、代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量。

  4、通過有效的運動令陰道內肌肉重新恢復活力是重點。你可以試試這樣做:平躺,雙膝向上彎屈,膝蓋並攏,在縮緊臀部的同時收縮陰道、尿道,以達到同時運動的目的。每個收緊的動作最好堅持數秒再放鬆,每日堅持30次以上,3個月後,你就會發現變化。

  5、縮陰運動就是收縮尿道、陰道、肛門周圍肌肉,就像憋尿時的肌肉運用,每次收縮然後再放鬆,一鬆一緊,一鬆一緊,無論在搭乘交通工具、還是辦公操作計算機、行坐立臥都可以進行。

  6、將氣從丹田(中丹田)導引到會陰穴(下丹田),駐留。肛門上提(閉肛)。此為非月經期,月經期將氣導引至膻中穴

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  7、左手托住雙乳(左手拇指托左乳,其餘四指托右乳),右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時針按摩九九八十一次。再換右手托住雙乳,左手在小腹丹田處逆時針按摩九九八十一次。(速度中等)

  8、雙手拇指、食指、中指三指相貼,放在丹田處,閉目入靜,肛門緩緩放鬆。時間5-15分鐘。

  9、在大便的時候要抓準時間,在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間,同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。

  10、躺在床上臉向上,然後放鬆,將一個手指輕輕伸進陰道,然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘,然後放開,這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。

  11、在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁,使它也隨之引起收縮。同時在做運動的期間有禦鳳丸,這樣一段時間後可以有效的縮陰。

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  12、走路的時侯,慢慢的收緊陰道,然後放鬆,練習幾次,持續一段時間會發現對縮陰也有一定的效果。

  小結:陰道鬆弛是可以恢復的。可能引起產後性生活不協調的原因是有孩子以後沒有規律的生活狀態、肥胖等心理因素造成。所以要註意保持心情舒暢,是擁有良好性生活的關鍵。

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前言

陰道鬆弛是很多女性都尷尬的事情,導致陰道鬆弛的原因有很多,以下就是陰道鬆弛的輕重程度表現。

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  陰道鬆弛理論:

  女性的陰道結構看似簡單,實際是很復雜的一個生殖器官,陰道位於骨盆中央子宮的下方,大部分在尿生殖膈

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以上,小部分在會陰部陰道上部兩側有豐富的神經叢,正常女性陰道四周有許多肌肉及韌帶,使其保持一定張力,在陰道內壁黏膜上,還有許多褶皺,性生活時能增加摩檫力,使雙方產生快感;陰道壁由於具有豐富的“彈力纖維”,而富有極強的彈性。

  由於性交、分娩、過頻性生活、懷孕、人流、藥流,在陰道內發生撕裂性或經常的劇烈性運動,造成陰道黏膜、彈力纖維斷裂、損傷後流失,甚至陰道裂傷、陳舊性會陰道撕裂、會陰側切後傷口愈合差等,使陰道彈力纖維網因破損、斷裂、流失而減弱彈力,導致陰道鬆弛、寬大、陰吹、排氣、陰道幹澀、緊握感下降、性冷淡、性快感喪失等一系列癥狀

  陰道鬆弛分度表現是什麼?

  輕度的陰道鬆弛,性生活時較無感覺,他抱怨你那有點大,你享受不到快感、找不到高潮;且易感染陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等婦科疾病,分泌物多,有異味;

  中度的陰道鬆弛,表現為陰道幹澀、性交疼痛,護墊或內褲上有黃色或褐色的斑點,容易出現尿頻、尿失禁等;做愛是下陰“哐啷哐啷”地,陰莖抽動時陰道會“放屁”﹙陰吹﹚,你尷尬的無地自容;

  重度的陰道鬆弛,感覺陰道像“大口袋”掛在下身,表現為陰道脫垂、外翻,有便秘、大便解不幹凈等癥狀,這時他已不願“碰”你。

  女人的私處一定要好好保養,否則它也會早衰老。現在就讓小編教你一些技巧預防私處出現早衰現象吧!

  1.不許他“走後門”

  走了“後門”,又走“前門&rdq

陰道如何變緊

uo;——這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

  2.做縮陰運動

  收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內壁的血液循環,增加它的敏感性。

  3.修剪體毛

  最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影,為了V區健康,你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃須刀,他們的“園藝”技術比女性強多了。

  4.小心修剪

  修剪體毛時不慎留下的傷口,就等於為病菌打開了一扇方便之門。

  5.讓“她”呼吸新鮮空氣

  百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數量,引發陰道炎。

  6.保持清潔

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天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸堿平衡。

  7.禁止V區“有染”

  最簡單的一些小措施,就能保護你的“南部

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地帶”不受病菌感染。

  8.使用避孕

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  套子不僅僅是“避孕”用的,它還能隔離精液中的細菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

  9.徹底滋潤

  幹澀狀態下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能

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忽略細菌感染的可能性。

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前言

陰道鬆弛是女人的一大尷尬問題,嚴重的陰道鬆弛還會導致夫妻之間出現問題,導致陰道鬆弛的原因有很多,以下就是小編推薦的治療陰道鬆

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弛的一些食療方,不妨來試一下吧。

  小麗是我們認識多年的好朋友,前幾個月,她剛生完孩子,本來是正在享受當媽媽的喜悅,但是,煩心的事情來了,在

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一次和丈夫的同房過程中,奇怪的事情發生了,隨著進入狀態,私處竟然發出了響聲,好像是有氣體跑了進去一樣,這讓她很是尷尬,她老公也是愕然不已,剛開始的時候,她老公還安慰自己,說肯定是身體沒有恢復好,過段時間身體恢復了就會好的,她心裡稍稍安慰,

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但是轉眼一個月過去了,情況還是沒有任何的好轉,夫妻間的感情也開始出現了小小的問題,這讓小麗很是著急,於是找身邊婦科的醫生朋友求救。

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  朋友聽了小麗的訴說,懷孕可能是常見的產後後遺癥,患上陰吹了。

  什麼是陰吹?很多人還是不太了解,其實就是產後陰道鬆弛,正常的情況下,外界的空氣是無法進入私處的,但女性在生完孩子後,由於陰道鬆弛導致外界的空氣很容易進入陰道,當患者起身或者用力做腹部運動時,就很有可能將氣體壓出,造成陰吹的情況。

  一般來說,這種陰道鬆弛會隨著產婦身體的恢復而慢慢消失,但是如果很常時間無法得到改善,就要及時的進行縮陰鍛煉了,最好的鍛煉方法就是排尿鍛煉法,做法很簡單,就是在每次小便的時候,不要一次性把尿排完,分段排出,用意念控制肌肉,一下一下的排出,每次小便停上

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4-5下,每天進行2-3次,堅持一個月的時間,陰道鬆弛的現象就會得到明顯的改善。

  此外女性氣血虛弱時,也容易患上陰吹的情況,因此朋友給小麗開了一個食療方子,叫補氣益氣粥。

  具

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體做法:取大棗適量,黃芪20克,黨參10克,升麻5克,大米80克,將上述前四味藥放在一起煎成濃汁,大米用水清洗幹凈,與藥汁一起煮成粥,每天服用一次,可以補氣血,治療陰吹,促進陰道附近肌肉的恢復。

  小麗聽後,用她朋友介紹的兩種方法堅持了一個月左右,陰吹的問題逐漸開始好轉,但是為了能夠達到孕前的狀態,還需要再堅持做一段時間,然後去醫院做一個婦科檢查,對她的身體恢復是有很大幫助的。

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  陰道鬆弛的增效食療方

  五仁粥

  做法:桃仁、杏仁、鬱李仁、柏仁各適量,核桃仁30克,香蕉2根,粳米100克,將上述五種果仁搗碎,香蕉切碎,和大米一同加水適量煮粥,當早餐食用。

  功效:可治療陰吹,促進陰道附近肌肉的快速恢復。

  黃芪黨參排骨

  做法:黃芪5克,黨參3克,八角適量,排骨300克,蔥段、薑片、米酒、豆腐乳、醬

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油、冰糖各適量,水淀粉少許,將排骨洗凈,剁成小塊,放在盆中,加入鹽、米酒醃制10分鐘,放入油鍋炸成金黃色,備用,將黃芪、黨參、八角放入沙鍋中,加兩碗左右的水用小火煎煮20分鐘,再加入蔥段、薑片、豆腐乳、醬油、冰糖等,轉大火煮沸,放入炸好的排骨,稍微燉一會,用水淀粉勾芡就可以了。

  功效:益氣養血,調補胃氣,治療陰吹。

  以上就是小編介紹的有關治療陰吹的食療小妙方,有這方面困擾的女性朋友不妨來試試看。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

莎娜琳“癢”從何而來?2招擺脫陰道瘙癢問題陰道變緊變鬆產品

前言

“癢”隻是一種表現,導致陰道瘙癢問題大多是因為婦科炎癥以及外陰部位的病變。尤其在夏季,細菌繁殖旺盛,瘙癢問題更加嚴重,那麼陰道瘙癢怎麼辦呢?

  “癢”隻是一種表現,導致女性私密處“癢”的原因多數是婦科的炎癥或外陰部的病變。因為近日受夏天氣候的影響,人的體能消耗較大,同時細菌異常活躍,侵襲力增強。平時如果缺乏運動、抵抗力較差的話,多種婦科疾病會乘虛而入,尷尬的夏季之"癢"隨之而來。

陰道瘙癢怎麼回事 陰道瘙癢是怎麼引起的 陰道瘙癢怎麼辦

  尤其是夏季,因為夏天氣候的影響,人的體能消耗較大,身體的抵抗力在經受考驗,特別是女性的私密之處,此時更顯敏感和脆弱,多種婦科疾病會乘虛而入,尷尬的夏季之“癢”隨之而來,讓很多女性成為有“癢”女人。

  身體原因

  女性自身生殖系統的特點決定的,女性的尿道短而直(大約3~4公分),外面的細菌很容易侵入致病。如果再穿上過緊的內衣,不利於私處濕氣蒸發,也給細菌繁殖創造了有利條件

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  環境原因

  夏季晚上時間短,白天時間長,很多女性上班族如果睡眠不足、過度疲勞或食量減少等使機體抵抗力降低,尿道和膀胱容易充血、腫脹;加上出汗多,如果飲水又少,致尿液減少變濃,就不能及時將細菌沖走,這樣就增加了感染的機會。

  疾病原因

  “癢”隻是一種表現,導致女性私密處“癢”的原因多數是陰道的炎癥或外陰部的病變。主要癥狀是外陰局部有結節,常伴有

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疼痛及瘙癢。多數病人先有長期外陰瘙癢,多年後局部出現丘疹、結節或小潰瘍,經久不愈,有些病人伴有外陰白斑。當腫瘤鄰近或侵犯尿道時,可出現尿頻、尿痛、排尿燒灼感和排尿困難。

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  1、細菌滋生陰道炎高發

  夏天發病名列首位的女性疾病是陰道炎

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。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢,時有灼痛感,陰道分泌物增多,有些許異味等典型癥狀。

  2、宮頸炎白帶多

  夏天因宮頸炎導致的白帶增多,會使女性有非常不適的感覺,尤其在黃梅季節,空氣濕度本身就很大,過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺,渾身不自在。

  3、丁字褲帶來婦科炎癥

  夏天為了穿裙子和低腰褲,丁字內褲成為很多時尚女性的首選,但它對柔軟外陰的摩擦使得皮膚破潰,引起瘙癢,如果再用手抓撓,炎癥會愈加嚴重,甚至引發尿路感染。

  女性朋友,對於私處瘙癢切忌自己買藥服用或用藥水沖洗,否則可能越拖越重並使病菌產生抗藥性。一定要到正規醫院及時就診,醫生的經驗和通過精密的檢測,查明原因後對癥治療。

  治療女性私處瘙癢民間偏方

  

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比較經典的方子就是蛇床子洗方,這個方子屢試屢效,廣為流傳。這個方子主要由蛇床子30g,地骨皮15克,花椒9g,白礬6g組成,煎湯熏洗即可。

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  除此之外,還有兩個療效較好的民間偏方,一個是澤蘭湯洗方,另一個是狼牙洗方。澤蘭湯洗方隻有兩味藥,即澤蘭葉120g,白礬3g,具體用法是,用水1000毫升,煎取500毫升,先熏後洗。而狼牙洗

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方也隻有兩味藥,即狼牙草60g,蛇床子30克。具體用法是煮水熱洗,或熏洗患處。

  在使用藥物時嗎,對房事是禁忌的。還有就是在疾病痊愈後的一個月內不要食用辛辣動火的食物。

  改善搔癢按摩3個穴位:

  太沖穴

  太沖穴有清肝熱、除肝火 ,安定情緒、疏肝理氣、解除壓力的作用,對於改善壓力引起的白帶異常現象,及搔癢感有不錯的效果。

  合谷穴

  合谷穴能改善人體反復感染、發炎問題,抑制皮膚搔癢的不適感,還有鎮靜

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神經、消除緊張、易怒情緒、治療痛經的作用。

  曲池穴

  曲池穴有泄熱、清邪熱的作用,有助於減少陰部分泌物的產生。此外,按壓曲池穴也能達到抑制陰部搔癢不適的效果。

  瘙癢難忍,不妨試試看以上方法,但用藥前一定要記得去看醫生,切不可因為害羞諱疾忌醫。(參考網站:健客網)

莎娜琳女性私處3種味道預示病陰道變緊變鬆產品

前言

女人是最美的花,但每朵花都是不一樣的。女性私處保養非常重要,私處有異味就預示著有疾病。

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  像指紋一樣,每個女人的形狀都是獨一無二的。雖然外觀形狀、內部型號大小各異,但還是能發現一些共同點。通常情況下,膚色越深的女性,其私處的顏色也就越深;膚色越淺的女性,其私處的顏色也就越淺。

  更值得註意的是,女人會散發出不同的氣味吸引異性,難怪相愛的人特別喜歡。健康的私處會散發著明顯的氣味,它會散發出摻雜著泥土和麝香的芬芳氣味,略帶算算甜甜的清淡腥味。

  但有時它發出的氣味也會很刺鼻。取決於種族、生活、飲食習慣和個人體內的化學物質、生理周期、懷孕、壓力(壓力大時會加速陰道快速出汗,從而導致細菌幾何倍數增加),這不成問題,洗澡後好好休息,清香就會回來了。

  如果私處持續散發刺激性的氣味,如腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現了問題。

  ⑴魚腥味:由陰道嗜血桿菌引起的陰道炎,其白帶通常都有一股特殊的魚腥味,同時還可伴有陰道灼熱、疼痛、瘙癢、外陰潮濕等癥狀

  ⑵腥臭味:陰道(白帶)有腥臭味,主要考慮是患有一些厭氧菌感染、滴蟲性感染或陰道嗜血桿菌感染的陰道炎。

  ⑶惡臭味:當陰道或白帶出現惡臭味時,常常是生殖道嚴重感染或腫瘤引起的,臨床上常見的疾病有嚴重的子宮內膜炎、重度的宮頸糜爛、生殖道

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的惡性腫瘤等。特別是老年女性,如果白帶出現惡臭味,而且顏色鮮紅,往往是

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腫瘤的信號。

  倘若如此,應該盡快就醫。在傢“土法煉鋼”或是濫用藥物治療,有可能愈來愈嚴重。

  有異味,這跟它在構造上存在一些缺陷也有關系的,我們並不質疑上帝造物的能力,但從生理構造上來看,女性私處確實存在著一些缺陷。為什麼陰道、尿道和肛門如此之近呢?正因為這個緣故,在尿道或肛門中生存的細菌會悄悄溜進陰道引起感染,造成疼痛和異味。

  要想陰部氣味清新,除了有毛病及時就醫外,平常也要養成好習慣,讓麝香永遠陪伴你。

  1、最好不要連續穿著緊身牛仔褲或者連褲襪,以免不通氣。

  2、大便後擦拭的方向應該要由前往後,要不然會將肛門處的念珠菌帶到陰道,引起陰部疾病。

  3、最好是穿棉質內褲,並且勤換內褲。

  4、要經常清洗陰道,可以用清水清洗,註意衛生。

  5、正像醫生建議女性每月要對乳房進行自我檢查一樣,女性每月也應當對陰道進行自檢。抓起一把小手鏡,讓身體舒適地躺在床上或睡椅上,對陰部區域要仔細瀏覽一下。輕輕撥開內外陰

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唇,仔細觀察是否有任何贅生物、損傷,柔軟區域是否有脫色的斑塊,然

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後還要檢查陰道入口處。如果你發現了原來不存在的東西或是感到疼痛,一定要及時請教婦產科醫師。盡管一些小的異

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常情況有時並不嚴重,但經常進行自我檢測是幫助女性檢查是否患上性病的保健方法。

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