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前言

步入更年期的女性,荷爾蒙分泌減少,容易會有陰道乾澀的問題出現。平日使用保濕凝膠做為保健護理產品使用,就可改善、紓緩乾澀難耐的現象,不影響夫妻性生活。

更年期陰道乾澀怎麼辦 陰道乾澀的原因 陰道乾澀怎麼回事

  你知道嗎?40至65歲的女性,在另一半面前有什麼難以啟齒的煩惱?由於身體的內分泌荷爾蒙減少,會引發身體上許多變化,例如熱潮紅、心悸、情緒不穩定、記憶力減退等癥狀;此外,陰道也會出現乾燥、緊澀的感覺,與另一半進行親密行為時,往往會感到不適,卻又難開口。婦產科醫師指出,適當使用保濕潤滑凝膠,就能改善陰道乾澀問題,增加“性”福!

  醫師表示,許多更年期婦女都會面臨身材走樣、臉上出現皺紋、皮膚乾燥等問題,出現情緒低落不穩定、憂鬱焦躁、失眠等現象,進而“性趣”缺缺,減少與另一半的互動。另一方面,多數婦女也有可能會因陰道乾澀,出現性交疼痛、性交困難

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的問題,因而對性生活感到不安,甚至影響性生活品質。

  陰道乾澀不性福因荷爾蒙減少

  進入更年期的女性,因為卵巢荷爾蒙分泌量減少,造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差,因此,性行為時容易感到疼痛甚至受傷。

  陰道乾澀的程度因人而異,不是每個更年期婦女都一定會明顯感受到這種困擾,醫師表示,體型纖瘦的女性由於皮下脂肪較薄,雌激素分泌也較低;因此比起豐腴的女生還更容易出現荷爾蒙降低而導致陰道乾澀的問題。有的女性甚至嚴重到可能穿著貼身褲坐下時,會明顯感到私密處緊澀不適,影響生活品質甚巨。

  使用保濕凝膠緩解陰道乾澀

  若要解決陰道乾澀的問題,醫師提醒,最好要定期做陰道抹片檢查,看看乾澀問題是否與陰道感染或是特殊病癥有關,排除其他可能因素後,再針對更年期導致的陰道乾澀問題來做改

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善。

  除了在從事親密性行為時,要搭配使用潤滑劑輔助,平日也可以在醫師的指示下使用陰道乳膏來緩解,口服雌激素能針對身體全面性改善更年期癥狀,包括前述熱潮紅、心悸等伴隨癥狀。

  而外用的改善方法,可利用專門針對陰道使用的保濕凝膠,有些是含有雌激素成份的乳膏,需在醫師指示下謹慎使用,例如癌癥患者、子宮內膜癌等,就必須先經過體質評估。

  否則也可以選擇含有微量元素“鋰&r

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dquo;的保濕凝膠,作為一般日常保健護理產品使用。每天塗抹,約2周左右就可以有改善效果。最好選擇天然無香料,或含有

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幫助保濕修護功能的凝

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膠,

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更能幫助更年期女性們擺脫陰道乾澀不適困擾。

莎娜琳陰道不規則出血 警惕7種疾病陰道縮陰產品

前言

陰道不規則出血,常常意味著以下疾病的可能,作為女性,如果出現陰道不規則出血,千萬不要掉以輕心,陰道不規則出血要警惕以下7種疾病的隱患。

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  “不規則出血”可能有下列病癥

  1、生殖器炎癥:陰道、子宮、輸卵管的炎癥可引起異常陰道出血,例如老年性陰道炎可以是血性白帶;子宮內膜炎主要的臨床表現也是不規則陰道出血。

  2、子宮肌瘤:子宮肌瘤最常見的癥狀是不規則陰道流血,表現為月經紊亂,周期縮短,經期延長,經量增多等。

  3、子宮內膜異位癥:子宮內膜異位癥常合並子宮肌瘤或子宮肌腺病,卵巢組織如果

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被破壞或內分泌異常,可引起異常陰道出血。

  4、子宮內膜癌:子宮內膜癌的主要表現就是異常陰道出血,合並感染時可有惡臭膿血。

  5、卵巢腫瘤:卵巢腫瘤破壞卵巢組織引起性激素分泌異常或腫瘤分泌異常量的性激素均可引起子宮內膜不規則脫落而致異常陰道出血,如顆粒細胞瘤等。

  6、子宮頸癌:子宮頸癌的最主要臨床表現是接觸性陰道出血,經常表現為性交後出血。

  7、腦垂體瘤或空蝶鞍綜合征:這兩種疾病引起垂體分泌的促性腺激素分泌異常和泌乳素增高,從而影響卵巢的性激素分泌、排卵障礙而引起異常陰道出血。

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  “不規則出血”的預防

  1、已婚女性,每1-2年應常規行婦科檢查一次,以便及時檢出生殖器炎癥,宮頸細胞學檢查可篩出早期宮頸癌。B超、CT等影像學檢查有助於及時發現子宮肌瘤、卵巢腫瘤。

  2、肥胖、高血壓、糖尿病的老年婦女是子宮內膜癌的高危人群,出現異常陰道出血必要時要行診斷性刮宮排除子宮內膜癌。

  3、積極治療痛經可以減少子宮內膜異位癥的發生。

  4、異常陰道出血伴頭痛患者應行CT、MRI檢查排除下丘腦、垂體疾患。

  5、白帶異常及時治療,以免上行感染引起子宮及卵巢、輸卵管及盆腔炎癥。

  6、註意經期衛生,避免經期性生活,可以減少生殖器炎癥的發生。

  宮外孕的治療方法很多,如保守治療,手術治療,具體選擇那種治療方式,應根據宮外孕的部位,懷孕的天數而定。對於宮外孕的治療主要以手術治療為主,也可采用藥物治療。建議你及時到正規醫院婦科進行相關檢查,根據檢查結果在經治醫生的指導下選擇適合你的方法進行系統規范的治療

  宮外孕的治療:

  1、手術治療

  (1)、根治手術 適用於內出血並發休克的急癥患者

  (2)、保守手術:適用於有生育要求的年輕婦女

  (3)、腹腔鏡手術

  2、藥物治療

  (1)MTX(甲氨蝶呤)

  (2)米菲司酮

  (3)中藥治療

  “宮外孕的治療”宮外孕癥狀及其診斷

  其主要癥狀有:停經、腹痛、陰道流血(並非月經血,是因為胚胎死亡後所致的,色暗紅或深褐,量少呈點狀,一般不超過月經量,隻有少數量較多,類似月經。陰道流血可伴有蛻膜管型或蛻膜碎片排出,系子宮蛻膜剝離所致)、暈厥與休克(失血過多)、腹部包塊

  異位妊娠流產或破裂後診斷多無困難

  臨床表現不明顯者診斷較困難,要采用輔助檢查方能確診:

  1、HCG測定 是早期診斷異位妊娠的重要方法

  2、超聲診斷

  3、陰道後窟窿穿刺

  4、腹腔鏡檢查:異位妊娠的金標準

  5、子宮內膜病理檢查

  排卵期的計算方法的原理。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如,某女的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

  排卵期的計算方法之推算法

  1、對於月經周期正常的:

  女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系,就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據,因為在月經周期裡除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

  例如,以月經周期為30天為例來算,這次月經來潮的第1天在9月29日,那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

  用這種方法推算排卵期,首先要知道月經周期的長短,也就是說要有很正常或是有規律的月經周期,才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期,所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期,故也無法推算到排卵日和排卵期。

  2、對於月經不正常的話:

  排卵期計算公式為: 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;

  排卵期最後一天=最長一次月經周期天

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數減去11天。

  例如月經期最短為28天,最長為37天,需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

  正確的掌握排卵期,對於年輕女性來說很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞:危險期

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  在東方和西方的傳統認知上,都把精液看得至關重要。中國古時候,認為“一滴精十滴血”。而歐洲古代也有流傳一隻帶刺的套環,在睡眼時套在陰莖上,當陰莖膨脹時就會被刺,而其目的是防止精液的流失。對精液是如此的寶貴,所以當看見自己的血精子時,驚嚇之情想象可知。

  血精子不一定是脫陽

  血精子,就是血精癥。一般是好發於性生活較頻繁的年紀。精液大多數來自儲精囊,少部分來自輸精管,而發生精液帶血的原因可能是儲精囊粘膜的增生。也可能

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的原因有儲精囊發炎、前列腺發炎、前列腺肥大或尿道外傷。

  其它較少見的原因有尿路結核、前列腺瘤、儲精囊腫瘤或先天性輸尿管異常開口。於尿道內,大多數的血精病人是沒有癥狀,假若合並有疼痛,較有可能是發炎。假若老年人有種現象,就要考慮腫瘤的可能。

  在以往的統計上,血精癥日後再發的情形很常見,但造成

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血精癥的疾病多半是良性的,不用太擔憂,但也不可太大意。由於大多數沒有自覺的癥狀,在黑暗中被忽視的也很多。

  假使真發現精液中有血的現象,雖然無須聯想起“脫陽”這種可怕的名詞,但仍需要找個時間,請醫師檢查一下,做一個精液常規檢查,才是真正讓自己放心的選擇。

  血精癥是什麼

  精液呈紅色,表明其中含有紅細胞,通常也稱為血精。血精多數由精囊炎或前列腺炎所致,這類由炎癥引起的血精,多呈淡紅色。如果是因血管畸形而引起的小血管破裂,血糖可呈鮮紅色,並有血凝塊。

  如果不及時檢查確診,對癥治療是影響生育的,建議盡早到醫院檢查治療。

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前言

陰道是女性私處最重要的器官之一,陰道的健康非常重要,那麼保養陰道的方法有哪些呢?

  陰道是通往女人靈魂地通道,不少癡男怨女這麼相信著。雖說衰老是同步的,從上到下一起變老,但市面上有無數可以讓容顏青春常駐的產品,而陰道的衰老,常常讓人無能為力。

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  哪些女性的陰道更容易衰老?

  1、中老年女性易衰老

  40歲以上中老年女性,陰道自然老化,卵巢功

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能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰道鬆弛、幹澀,缺少彈性。

  2、生產過的女性

  女性從懷孕到分娩,陰道最大擴張到幾百倍,特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩,陰道彈力纖維被徹底崩斷。

  3、性史超過三年的女性

  女性30歲以後或性史超過3年,陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大,刺激反應降低,陰道壁滲液減少,直接影響雙方的性質量。

  4、人流、藥流後的女性

  女人在懷孕初期,陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時,陰道經過擴張而彈性減弱,術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

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  如何保養陰道?

  1、自己檢查私處

  外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下:用一小塊棉織紗佈蘸一點餐桌

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醋後放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白,那麼,應該去看醫生,看是否需要實施小手術去除;如果顏色沒有變化,那麼,多半是無害的。

  如果去做婦科檢查,檢查後應立刻排尿,防止細菌侵襲。不妨在

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檢查前喝一大杯水,這樣做完檢查後你就會有尿意了。

  2、註意性生活頻率

  性生活,是最重要促進感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生子宮肌瘤發病率的增加。

  3、讓私處“通風”

  保持私處幹爽和透氣,也是女性呵護私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

  喝足夠的水也有助於陰道保養。發生性行前記得要多喝水,性生活前後排尿可以減少性交動作帶入女性尿道的細菌。性生活前,雙方都要將自己的私處清洗幹凈,避免做愛過程中將肛門細菌帶入陰道及尿道。

  4、註意生活起居規律

  太疲倦或抵抗力下降的話,容易引發黴菌感染。同時,不要久坐,減少陰道潮濕悶熱機會。清潔陰部最好

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使用溫水,水太熱易加劇發炎,要選擇中性、弱酸性等清潔用品。

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  女人私處的保健方法

  陰道內的溫度,平時大約為37.3℃~37.8℃,當身體興奮時,陰道內的血管急速充血,溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方,莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。

  1、每天吃大豆,補充體內雌激素。

  大豆含有的

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異黃酮對人體具有植物雌激素的作用,可以代替體內的雌激素發揮作用。婦科專傢建議,最好采用豆漿、豆制品等食物攝入的方法來補充,對於作為保健

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品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

  2、選擇好味道,增加血流量。

  美國一項研究發現,甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%,而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道,對於甜美濃香會下意識的排斥。

  3、戒煙,減小血管損傷。

  煙草最先損傷細小血管,包括陰道和陰蒂的動靜脈,繼而引起血液循環減緩,陰道溫度不穩。

  陰道中的液體統稱為白帶,有潤滑、保護陰道的作用。

  它的分泌隨月經周期而變化,經期剛過時白帶量少;到排卵期白帶增多,質稀、色清、能拉長絲;過了排卵期白帶質地變得稠厚,色白;至經期重新減少。當受到性刺激時,白帶分泌所需的時間平均為30秒,分泌量平均為20ml。

  時間、壓力讓身體變得幹燥

  對有些人來說,不僅性愛時分泌量減少,平時也會出現身體幹燥、外陰瘙癢。隨著年齡的增長,女人的身體發生了變化,陰道組織變得比較薄、幹燥,可能失去了保護性脂肪,曾經的愉悅愛撫,現在卻讓你感覺沒那麼舒服了。此外還有壓力,它對女性身體的沖擊主要集中在內分泌水平,陰道的分泌也就差強人意了。

莎娜琳治療陰道痙攣的小偏方陰道緊實產品

前言

陰道痙攣是女性朋友的一種常見的陰道疾病,這種疾病在成年女性中的發病率是差不多的。那麼陰道痙攣怎麼辦?以下就是治療陰道痙攣的小偏方。

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  陰道痙攣發病的時候經常伴隨著陰道口劇烈地抽搐或者連續不斷

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地抖動,使得性生活無法繼續,嚴重影響到夫妻間的正常生活,所以很多患者在得以自己患病的第一時間就會想著要去治療,但是由於陰道比較隱私,很多人通常是不好意思的,所以更多的時候,她們會尋求陰道痙攣的偏方的幫助。

  陰道痙攣的偏方一

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  柴胡6克,當歸10克,杭白芍12克,枳殼8克,

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制香附10克,川芎6克,鬱金10克,金鈴子10克,白僵蠶5克,煅牡蠣30克(先煎)。水煎服,每日1劑。

  陰道痙攣的偏方二:

  熟地15克,山藥15克,相把子10克,女貞子10克,旱蓮草10克,粉丹皮6克,山茱萸10克,酸棗仁10克,生牡蠣30克(先煎),白芍10克。水煎服,每日1劑,連服1月。

  陰道痙攣的偏方三:

  金銀花20克,土茯苓30克,魚腥草20克,黃柏6克,焦蒼術6克,龍膽草10克,生地黃10克,澤瀉10克,木通6克,車前草15克,甘草3克。水煎服,每日1劑,連服5-7日。

  陰道痙攣的偏方四:

  交合時會陰部肌肉痙攣,拘急疼痛,小腹墜脹,口燥舌幹,小便短赤,胸脅脹滿,舌紅苔黃,脈弦數。

  選穴:合谷、中極、神門、關元、足三裡、三陰交、太沖。

  針法:每次取3-5個穴位,在交合前30分鐘進行針刺。

  手法采用平補平瀉,弱刺激。進針得氣後留針20分鐘,每隔5分鐘行針1次。

  陰道痙攣的偏方五:綠豆

  綠豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增強機體免疫功能,能夠清暑益氣、止渴利尿可經常食用,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法

  陰道痙攣的偏方六:西瓜

  西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,西瓜不含脂肪和膽固醇,含有93%的水分,所含熱量較低,適合尿道炎癥的患者食用可常吃,一般

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人群均可食用。尤適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者

  

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陰道痙攣的偏方七:芝麻

  芝麻中人體必需脂肪酸含量很高,具有滋補肝腎、潤養脾肺的功效,適用於身體虛弱、頭發早白、津液不足、腎氣虛弱等癥適合長期食用,患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食

  以上幾種關於陰道痙攣的偏方,都是

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對於治療陰道痙攣有著一定的療效的,但是這種治療效果通常也是因人而異的,不是所有患者的效果都是一樣的,這通常又和患者的自身身體素質有關系,所以建議大傢在使用陰道痙攣的偏方的同時最好要去醫院檢查一下為好。

莎娜琳陰道鬆弛試試鍛煉 正確的縮陰運動方法陰道變緊變鬆產品

前言

對於女性而言,有一個緊密的陰道是很多女性夢寐以求的事情,但是隨著年齡的增長,出現陰道鬆弛的幾率越來越大,那麼如何正確縮陰呢?不妨來試試這些運動吧。

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  對於女性而言,有一個緊密的陰道是很多女性

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求的事情,大部分人都希望自己能夠永葆青春,永遠像少女一樣,緊密如初。但是,隨著年齡和性生活閱歷的增長,女性的身體難免會有些鬆弛,這讓很多女性都非常的著急。其實有很多的方法都可以進行改善,而且女人可以試試鍛煉以下運動可以變得性福緊實。

  陰道鬆弛鍛煉試試,經常鍛煉不僅能保持苗條,還能有效改善人們在床上的表現。美國洛杉磯註冊醫生和婚姻關系專傢珍妮特·雷蒙德博士指出,鍛煉可以增強身體的力量、柔韌性和耐力,不僅會給伴侶留下深刻印象,還有助於你達到性高潮。

  女性陰道鬆弛,哪些情況應該鍛煉:

  壓力性尿失禁:

  打噴嚏、大笑或者咳嗽的時候出現漏尿;

  尿失禁:

  尿急的時候,無法自我控制,大量尿液不自主流出;

  大便失禁:

  又叫肛門失禁,也包括不能控制氣體排出的情況。

  孕期和產後婦女都適合做凱格爾運動,這兩類也是出現尿失禁的高危人群。

  如何正確進行縮陰運動呢?

  正確的縮陰運動方法——練習骨盆運動

  女人半蹲,兩膝微屈,兩足分開60厘米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。

  正確的縮陰運動方法——練習展腿運動

  女人運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。女人坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。然後提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,換右腿做相同動作。反復做5次。

  正確的縮陰運動方法——做立式鍛煉

  女人站立,雙腿微分

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開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提。

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dash;—床邊臥式鍛煉

  女人靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手扶住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次,每天一回,可讓陰道緊一些。

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  正確的縮陰運動方法——練習仰臥按摩

  女人仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放鬆,註意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

  正確的縮陰運動方法——如廁縮陰運動

  在每次入廁小便時,收縮陰部,阻止尿液排出,大約2分鐘後,排尿,再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月,相信你就有不小的收獲。

  正確的縮陰運動方法——提肛運動

  這是最簡單有效的鍛煉盆底肌的動作。盆底肌肉能控制尿液的流動,保持盆腔器官處於正確的位置。通過這項鍛煉,使女性的陰道會更加緊實,更容易獲得高潮。

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  正確的縮陰運動方法——凱格爾運動

  凱格爾運動是一種隨時隨地都可進行的簡單鍛煉,這個運動的核心是重復縮放部分的骨盆底肌群,來增強這些肌群的力量,從而使之更好地支撐子宮、雙附件、膀胱、小腸及直腸等盆腔器官,可以改善產後尿失禁,還能增強“那裡”的“吸力”。

  1.不用拘泥於姿勢和地點

  凱格爾運動隨時隨地都可以做,但作為初學者,平躺著會比較容易。當你越來越熟練,不論是坐在辦公桌前,還是躺在傢裡的沙發上,都可以不動聲色地開始鍛煉。堅持當成每天的必修課,會更快地觀察到效果。

  2.循序漸進地堅持

  最初可以嘗試堅持收縮肌群5秒,再放鬆5秒,重復4~5次,之後逐漸延長至收縮10再放鬆10秒,重復10次以上,每日三組,至少堅持8周以上。

  3.集中註意力

  把註意力集中在收縮骨盆底肌群上。不要同時收縮腹部、大腿或臀部,也不要憋氣。註意,不要長期通過暫停排尿來進行鍛煉,這可能會增加尿路感染的風險。

  很多因素都會導致骨盆底肌群不堪重負、力量變薄弱,包括懷孕、生產(包括順產、剖宮產)、盆腔手術、自然衰老、大便過分用力、長期慢性咳嗽和超重。

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前言

陰道是女性的重要生殖器,也是性愛中最直接的“參與者”,但日常生活中,女性對陰道的保護與重視遠遠

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不夠。

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  陰道鬆弛的產生有兩個原因,一是天生陰道就比較寬鬆;二是後天造成的,如分娩後,陰道都會比分娩之前要鬆。

  性愛時記得戴套。

  戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道PH值保持現狀,有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌,它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

  穿全棉內褲。

  全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議,當宅在傢裡時,不妨隻穿褲子不穿內褲,這樣有利於私處透透氣。

  練習收

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縮盆底肌。

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  這能加強盆底肌肉,對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

  常喝酸奶。

  常喝含活

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性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

  堅持每年檢查

  每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查,還可以利用這一機會同

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醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

  向陰道沖洗說不。

  陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現,使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

  騎行時要小心。

  如果女性熱愛這項運動,那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此,在進行騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調整,以使私處免受疼痛。

  學會清洗。

  女性陰道附

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近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發幹,其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺清水洗不幹凈,可以選用無刺激的香皂。

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前言

外表和裝扮哪裡出了問題會有人告訴你,可是私處的保養就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱,很容易就會受到細菌的襲擊,被婦科疾病纏上後不隻很難醫治,還很難以啟齒!那麼,怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢?

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  1、用避孕套替代避孕藥

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能&ldqu

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o;避孕”,它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等,而避孕藥就沒有這種隔離效果,部分女性使用避孕藥後還易復發黴菌性陰道炎,這是因為避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成菌絲的作用,導致黴菌進一步危害女性健康

  2、減少護墊的使用頻率

  不少女生覺得護墊用起來很衛生也很方便,特別是月經前後陰道分泌物較多時,很多人都會選擇使用護墊。不過,頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處,因為護墊表面膠質透氣性差,會令私處密不透氣,成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用,即使用的話,也要勤於更換,減少病菌滋生的機會。

  3、小便後不要用劣質紙巾擦拭

  很多公共場合的廁所都會提供紙巾,但是這類紙巾通常質量較差、細菌較多,如果小便後用這種紙巾擦拭,反而會細菌提供滋生的機會;很多人還會在兜裡放點衛生紙,以備不時之需,但無論是直接放進還是包裝好的面巾紙,隻要開封後,都很容易沾染細菌,也不適合用來擦拭外陰。如果實在找不到潔凈的衛生紙,那小便後什麼也不用也是OK的,不過別忘了一定要勤換洗內褲,保持私處健康幹凈。

  4、修剪體毛

  體毛會影響私處的敏感度,最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影,為了私密處的健康,你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性

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每天早上都要使用剃須刀,他們的“園藝”技術比女性強多了。

  5、讓“她”呼吸新鮮空氣

  百分百的純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物,它們都會讓體溫升高,增加細菌的數量,引發陰道疾病。

  6、別用肥皂洗下身

  有些女生一心想讓私處“保持清潔”,於是每天用肥皂清洗,但其實女性陰道是弱酸性的,堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡,反而容易導致細菌的繁衍。正確

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的清潔方法應該是用清水沖洗,弱酸性的女性洗液也不能隨便用,而應該在獲得醫生允許後酌情使用。

  7、做縮陰運動

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  收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內壁的血液循環,增加它的敏感性。

  8、出門在外要小心防范

  有的女性穿著短裙坐長途大巴,最後感染了黴菌性陰道炎,聽起來是不是有點不可思議?公共場合一些設施,比如公共汽車上的坐墊、賓館裡的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等,都可能隱藏著大量黴菌,等著危害你的健康。所以出門在外的時候一定要多加註意,培養良好的防范意識,比如,不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛生紙等。

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前言

女性朋友一般都不好意思提起外陰的事情,如果外陰部位生了病,她們中許多人也不好意思看醫生。其實,作為女性,應當經常關懷自己的身體,包括外生殖器的健康。

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  女性不妨經常自查外陰

  不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法,概括起來有三個字,即“望、聞、觸&rdq

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uo;。

  “望”:可以用一面小鏡子,放在外陰的下面,前後左右移動鏡子照視,借助鏡子的幫助,觀察自己的外陰部。另外,通過觀察陰道分泌物,如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠,也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體,正常經血是鮮紅色或淺紅色,有人還會有少許血塊。

  正常的氣味是清淡的腥味

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“聞”:是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味

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。一般正常的氣味是清淡的

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腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現了問題。

  外陰應光滑、柔軟

  “觸”:先把

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手洗幹凈,用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”),從“陰阜”部位開始,從上而下,順序按觸外陰,直至肛門。正常觸摸外陰的時候,感覺應是光滑、柔軟。正常的情況下不應當摸到有小的結節或腫塊。反之,則可能有病。

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前言

陰道痛癢白帶異常這是很多女人都可能會面對的問題。陰道瘙癢白帶異常怎麼辦?今天小編告訴你,陰道瘙癢白帶異常怎麼辦。

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  陰道瘙癢白帶異常怎麼辦?

  當你出現陰道瘙癢、白帶異常的情況,不是就意味著你有陰道炎了,我們可以根據下面的方法來檢查

  1、搜出陰道炎的首要檢查——內診

  對於有性經驗的女性,婦產科醫生就會采用內診,也就是請女患者躺在檢查臺上,

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必須把內褲脫下,然後將腳跨在一個特定的支架上,醫生再利用帶著手套的食指和中指,輕輕插入你的陰道,觸摸子宮頸的地方

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,同時利用另外一隻手按壓腹部,就可檢查出到底子宮有無增大,或是輸卵管、卵巢有無腫大或腫瘤的現象。這個步驟對於已經有性經驗的人比較合適,沒有性經驗的人因有傷到處女膜的顧忌,醫生一般就不會做了。

  2、白帶常規

  白帶是陰道粘膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等

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混合組成,其形成與雌激素的作用有關。一般的白帶常規化驗單有如下5個檢測項目:

  2.1、pH值青春期後由於卵巢性激素的刺激,使粘膜上皮細胞內含有豐富的動物淀粉,經陰道桿菌分解作用後變成乳酸,以致陰道內分泌物呈弱酸性,可防止致病菌在陰道內繁殖,這是陰道的自凈作用。化驗時常用pH值來表示酸堿度,正常時pH為4.5,患有滴蟲性或細菌性陰道炎時白帶的pH值上升,可大於5~6。

  2.2、陰道清潔度可分為4級:

  Ⅰ度:顯微鏡下見到大量陰道上皮細胞和大量陰道桿菌。

  Ⅱ度:鏡下見有陰道上皮細胞,少量白細胞,有部分陰道桿菌,可有少許雜菌或膿細胞。

  Ⅲ度:鏡下見有少量陰道桿菌,有大量膿細胞與雜菌。

  Ⅳ度:鏡下未見到陰道桿菌,除少量上皮細胞外主要是膿細胞與雜菌。

  註:Ⅰ~Ⅱ度屬正常,Ⅲ~Ⅳ度為異常白帶,表示

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陰道炎癥。

  2.3、黴菌與滴蟲白帶經過處理後在顯微鏡下可以根據其形態發現有無滴蟲或黴菌,如存在滴蟲或黴菌不論其數量多寡均用“+”來表示,“+”這一符號隻說明該婦女感染了滴蟲或黴菌,並不說明其感染的嚴重程度。

  2.4、胺試驗:患細菌性陰道病的白帶可發出魚腥味,它是由存在於白帶中的胺通過氫氧化鉀堿化後揮發出來所致。

  2.5、線索細胞:線索細胞是指細菌性陰道炎患者有許多桿菌凝聚在陰道上皮細胞邊緣,在懸滴塗片中見到陰道上皮細胞邊緣呈顆粒狀或點畫狀致使模糊不清者即為線索細胞,它是細菌性陰道病的最敏感最特異的體征,臨床醫生根據胺試驗陽性及有線索細胞即可做出細菌性陰道病的診斷。

  3、細菌培養檢查(BV檢測)

  取陰道分泌物作塗片檢查,20分鐘出結果,可檢測出細菌性陰道炎的致病菌。如果沒有黴菌、滴蟲,清潔度為3度以上,需要檢測。

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  4、支原體衣原體檢

  取宮頸黏液檢測,可確診支原體衣原體感染的非淋菌性陰道炎。如果有性生活,特別是性交疼痛者,小腹墜脹者,有2個以上性伴侶者,持續用藥不好轉或反復發作者,宮頸糜爛者,都需要檢查。處女一般不會感染,無需檢查,當場出結果的多為騙人!

  5、藥敏試驗

  如果確診為非淋菌性陰道炎,這個實驗很重要,以選擇適合你的抗生素,藥物敏感試驗:S-敏感,M-中敏,R-耐藥。

  女性朋友出現白帶異常 會引發私處不適嗎?

  女性出現白帶異常的形態是會因人而異,正常的白帶是無色,外觀看上去是就像蛋清,也帶有粘性,在女性月經前後和懷孕期間白帶會變多,淋病和衣原體感染所引起的宮頸炎也會引起白帶變多,粘液呈膿性,如果女性患有陰道炎,白帶也會發生改變

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,呈乳白色凝乳狀或者是黃綠色泡沫狀,也有可能是呈現牛奶狀,

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通常還會有魚腥味,出現這種白帶異常通常是受到滴蟲、真菌、細菌的感染而引起,這是屬於婦科疾病。

  女性陰部瘙癢是由什麼因素引起?

  陰部瘙癢陰虱等性病會引起女性陰部瘙癢,但發現自己出現陰部瘙癢,更應該先考慮是否患上陰部皮膚病,而不是擔心是否患上性病,真菌感染陰部引發瘙癢是女性最常見的致病原因,這不僅僅會在外陰部出現瘙癢,還可能會在外陰皮膚粘膜發生紅腫。

  如何預防陰道癢?

  女性外陰部常見的這幾種疾病都與分泌物過多、長期刺激局部有關。因此應該從以下幾方面采取預防措施:

  1、註意經期衛生,保持外陰清潔幹燥。

  2、治療生殖道慢性炎癥,如宮頸炎、陰道炎等容易引起白帶過多的疾病。

  3、選擇棉質內褲,內褲不能穿得太緊。

  4、註意在每天清洗外陰時,選用弱酸配方的女性護理液更適合,最好不要用清水或肥皂清洗外陰,也避免用手或器械搔抓。

  5、少吃辛辣食物。

  6、註意性生活時的衛生,避免因性交傳染疾病。