莎娜琳生理期私處保養大作戰陰道變緊變鬆產品

前言

心情煩躁、私處瘙癢、異味…各種不適總是困擾著經期中的女性們。其實,經期不適與經期私處清潔護理有著重要的關系。下面,小編為你解答生理期私處保養的各種問題,讓你告別經期不適。

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  生理周期在女性的一生當中占了1/2 的歲月,在這麼長的日子裡,我們多想要與它和平共處,但它卻常常會讓我們有不舒服的情況產生,像是心情煩躁、生理痛到在床上打滾、私密處搔癢到令人抓狂,甚至不能這樣、不能那樣,被一堆束縛綁住。

  【生理期來臨時】

  私密處總是癢癢癢,有時候還會有異味產生,到底該怎麼解決這個問題呢?

  

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◆私密處清潔保養要得宜

  生理期的清潔

  平時,正常的陰道內含有許多益菌(如乳酸菌),可使陰道的 PH 值維持在 3.8~4.2 之間,而一般細菌則是

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生長在 PH4.5 以上的環境,因此保持健康的PH 值(3.8~4.2)有助於保護陰道降低細菌的感染。

  但是在生理期間,私密部位的 PH 值會因為雌激素的變化而受影響,這種天然的酸性保護功能會減弱,堿性會提升,對抗外來細菌能力下降,造成感染。

  溫馨提醒:

  保持外陰清潔,女性生理期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用幹凈的溫開水、盆和毛巾,清洗外陰,以免引起生殖器官感染。

  多喝開水,保持排便通暢,應避免性交和遊泳,以防感染。

  Q:如果想要保持陰道的健康,西醫說可以多吃蔓越莓,乳酸菌,中醫有什麼其他建議?

  A: 若在女性的陰道部位造成感染,會導致“白帶”問題,一般西醫說多吃蔓越莓或乳酸菌,是有其效果的。

  而就中醫來說,常見的陰道分泌物有分兩種,若是顏色較黃且有異味的話,是屬於濕熱的體質;分泌物較清澈且稀者,屬於濕寒體質。分泌物較多的女性平時可多吃消除體內水分的食材,例如:紅豆、薏仁等。

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  【衛生棉與苗條的大小事】

  生理期的衛生用品對每個女人來說是絕對要必備的,最常見的就是衛生棉,再來就是近年也很熱門的衛生棉條,而它們有什麼樣的區別與功能呢?

  ◆衛生棉

  可根據不同的量決定使用不同種類的衛生棉。流量分為量少、一般、量多加長、夜用加長等。另外還分有蝶翼與無蝶翼的衛生棉,有蝶翼的比較不會側漏,有固定效果。

  多數女性普遍使用衛生棉,但長時間的使用會引起陰部悶熱潮濕造成感染,所以記得

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1~3 小時要更換一次。近期也有許多添加中藥草本抑菌漢方的衛生棉,比較容易不舒服的女性可以嘗試看看。

  ◆衛生棉條

  挑選吸收力適當、適合自己的衛生棉條。衛生棉條依流量一樣有分為量少、一般、量多型等,且有2 種款式:

  導管式棉條:使用導管與推繩將棉條放入陰道內,初學者就能簡單上手。

  指入式棉條:棉條需要用指頭放到陰道,所以使用前一定要把手洗幹凈,

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以防細菌感染。

  使用衛生棉條會比使用衛生棉幹爽自在不外漏,比較不會潮濕悶熱滋生細菌。但也需要定時更換,約在4~8 小時更換一次。

  使用衛生棉條的疑問與註意事項

  誰可以使用衛生棉條:雖然有些人認為處女膜的小孔是有足夠彈力放入棉條的,但是假設你是一個很註重自己的處女膜是否完整的女性,還是建議不要使用,因為再有技巧的使用,都是有可能讓處女膜受傷的。

  不當使用的後果:衛生棉條放置體內超過八小時、或因選用吸收力過強的型號,使得陰道過份幹燥,造成陰道黏膜受傷,陰道內的金黃色葡萄

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菌便得以進入血液循環,造成“中毒休克癥候群”。

  【生理褲的選擇清洗有學問】

  ◆為什麼要穿生理褲?

  選擇生理褲,其實就是不要讓經血有外漏危機、防止衛生棉外移、貼身有安全感。女性在生理期時,選擇彈性良好的生理褲,不僅材質健康,而且特殊的設計還可以使衛生棉保持最佳的貼合程度,防止移位,並發揮最大的功效

  ◆如何選擇生理褲

  挑選生理褲,有2 個point,材質、類型。

  材質:選擇輕薄透氣有彈性、好清洗的材質。像是萊卡為彈性纖維,彈性佳、舒適,服貼度夠防漏效果好,一般的棉質伸縮彈性會比萊卡在弱一些。

  類型:生理褲與一般內褲一樣,有分為三角、四角、中低腰、中高腰等,可依據自己的需求與搭配來選擇。另外,現在的女性越來越註重美觀,時尚又漂亮的生理褲也在市面上多了許多。

  ◆生理褲如何清潔

  內褲因為直接接觸女性私密部位,做好清潔工作是非常重要的,且手洗是必要的,不宜與其他衣物混在一起洗,以防細菌感染。但是經期不小心沾到血漬的話,就很不好清洗。所以要告訴大傢幾個清洗血漬的小撇步。

  1.剛沾染上血漬時,應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水,因血內含蛋白質,遇熱會凝固,不易溶化),再用肥皂或10% 的碘化鉀溶液清洗。

  2.用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡。

  3.若沾污時間較長,可用10% 的氨水或3% 的雙氧水揩拭污處,過一會兒,再用冷水用力洗。

  4.無論是剛沾染到的還是放很久的血漬,均可用硫磺肥皂揉搓清洗。

  5.最簡單的就是用洗衣粉除去血漬,效果甚佳。